Power artykuły

Programowanie treningu biegowego

10 sierpnia 2018, Autor: Maciej Sukiennik
#trening  

Power bieganie – podejście treningowe

29 maja 2018, Autor: Maciej Sukiennik
#trening  

Trening do biegów z przeszkodami – UŁÓŻ SWÓJ PLAN

20 grudnia 2017, Autor: Piotr Tartanus
#runmageddon  #trening  

Trening do biegów z przeszkodami – OKRES PRZEJŚCIOWY

4 grudnia 2017, Autor: Piotr Tartanus
#runmageddon  #trening  

Plan biegowy do Runmageddonu Hardcore – 6 tygodni do startu

12 września 2017, Autor: powertraining
#runmageddon  #trening  

RUNMAGEDDON ULTRA – co należy mieć, by przetrwać

24 kwietnia 2017, Autor: powertraining
#runmageddon  

Najlepsze buty na Runmageddon, czyli w czym biegać ekstremalnie

14 marca 2017, Autor: powertraining
#recenzje  #runmageddon  

Jakie buty polecacie na biegi z przeszkodami? - to chyba najczęściej pojawiające się pytanie, jakie otrzymujemy na treningach oraz w wiadomościach prywatnych.

Strategia odżywiania na Runmageddon Ultra

9 marca 2017, Autor: powertraining
#runmageddon  #dieta  

Jeśli czytacie ten tekst, pewnie zdajecie sobie sprawę, że w przypadku dystansu ULTRA, nie ma ważniejszej rzeczy niż odpowiednia strategia odżywiania i nawadniania na trasie.

Jak się ubrać na zimowy Runmageddon

14 stycznia 2017, Autor: powertraining
#runmageddon  

Runmageddon w wersji zimowej (zwłaszcza w wydaniu Hardcore) to olbrzymie wyzwanie nie tylko ze względu na dystans i temperaturę, ale i na odpowiednie przygotowanie. Jednym z elementów, które zaważyć mogą na powodzeniu tej misji jest właściwy UBIÓR, który warto zacząć sukcesywnie kompletować.

Co jeść przed Runmageddonem

4 stycznia 2017, Autor: powertraining
#dieta  

Na temat jedzenia przedstartowego napisano wiele, a jeszcze więcej przetestowano na własnej skórze i wszystko sprowadza się do jednego: kilka dni przed startem należy znacznie zwiększyć ilość spożywanych węglowodanów.