Power artykuły

RUNMAGEDDON ULTRA – co należy mieć, by przetrwać

Najlepsze buty na Runmageddon, czyli w czym biegać ekstremalnie

Jakie buty polecacie na biegi z przeszkodami? - to chyba najczęściej pojawiające się pytanie, jakie otrzymujemy na treningach oraz w wiadomościach prywatnych.

Strategia odżywiania na Runmageddon Ultra

Jeśli czytacie ten tekst, pewnie zdajecie sobie sprawę, że w przypadku dystansu ULTRA, nie ma ważniejszej rzeczy niż odpowiednia strategia odżywiania i nawadniania na trasie.

Jak się ubrać na zimowy Runmageddon

Runmageddon w wersji zimowej (zwłaszcza w wydaniu Hardcore) to olbrzymie wyzwanie nie tylko ze względu na dystans i temperaturę, ale i na odpowiednie przygotowanie. Jednym z elementów, które zaważyć mogą na powodzeniu tej misji jest właściwy UBIÓR, który warto zacząć sukcesywnie kompletować.

Co jeść przed Runmageddonem

Na temat jedzenia przedstartowego napisano wiele, a jeszcze więcej przetestowano na własnej skórze i wszystko sprowadza się do jednego: kilka dni przed startem należy znacznie zwiększyć ilość spożywanych węglowodanów.